Ohne Theorie geht es nicht! Welche Schuhe soll ich kaufen? Was muß ich im Winter anziehen? Wie bereite ich mich richtig für den Marathon vor? Wie kann ich kleinen Unpäßlichkeiten auf Reisen vorbeugen? Als Trainer hört man immer wieder die gleichen Fragen und merkt dabei, daß die kleinen Probleme den Alltag erschweren und offensichtlich andere Literatur zu wenig darüber aussagt oder wieder zu wissenschaftlich ist. Irgendwann wurden die Antworten zu Papier gebracht und Neulingen als Einstiegshilfe angeboten. Der Kontakt zu einem Redakteur ermöglichte dann, das Wissen in einem Buch festzuhalten und damit einem noch größeren Kreis die Erfahrungen aus jahrelanger Trainertätigkeit anzubieten. Und das ist dabei herausgekommen: Auszug aus den behandelten Kapiteln: Bausteine des Erfolgs Wie dosiere ich mein Training richtig? Guter Stil spart Kraft Herz und Kreislauf Trainingspläne in der Praxis Mach mal Pause Schuhe - das wichtigste Kleidungsstück Sonne, Wind und Wetter Hilfe, ich bin krank - die Reiseapotheke Trinken, wichtiger als essen Sportverletzungen Gefahren unterwegs Endlich beim Marathon: Vor dem Start Titel:  LAUFEN vom Jogging zum Marathon Verlag: Sport Verlag Berlin Preis: EUR 14,95 Das Buch ist im normalen Buchhandel vorhanden, bzw. kann dort bestellt werden. Weitere Quellen sind Sportgeschäfte oder der Autor, der im Normalfall Bücher kurzfristig besorgen kann. Für Kritik oder Anregungen zum Inhalt ist der Autor sehr dankbar. Die Erkenntnisse können dann in die nächste Auflage eingearbeitet werden.